作者： 眭致遠博士 每天補充足夠的水分對於身體健康非常重要，特別是體重控制過程中， 喝水習慣是第一個值得建立的習慣 。每天建議的飲水量可以根據體重來計算，一般來說，每公斤體重約需30cc的水。例如，一位70公斤的人每天需攝取約2100cc的水，這能促進新陳代謝，讓整體健康保持在良...

 作者： 眭致遠博士 科減特膳是你日常物資清單上的必備品 1. 營養全面，健康加分 科減特膳提供均衡的營養，包含身體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。無論是為了維持健康生活還是日常飲食調節，科減特膳都能輕鬆幫你補充營養，避免因飲食不均衡而導致的營養缺乏問題。特別是在...