科學減脂保持健康好身體

作者：眭致遠 博士

健檢與健康的瘦身都是很重要的事情。我們年輕的時候，身體能配合自己的想法做著想做的事情。但是過了30歲，慢慢有些不同的感受，例如熬夜會疲勞。到了35歲，慢慢的身體不聽使喚，像是爬樓梯喘、呼吸不順、腰酸背痛，肩頸常發麻等等。定期的身體檢查就很重要囉，可以加強對身體的瞭解，增強改變身材的動力。

很高興有許多朋友對這講題有興趣，撥空參與，甚至多數也分享了聽講心得。讓我們看看在聽完這個講座之後，讓大家有什麼樣的心得吧！