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2021年1月9日 星期六

《科學減脂倡導者 —> 科學減脂推廣者》

作者:眭致遠 博士


改變世界減肥的方式,聰明吃、安心吃、健康瘦的過程

在過去的兩年間,我以「科學減脂倡導者」自居

但是在2021年,我將以更積極的態度,調整為「科學減脂推廣者」

進行減脂事業的兩年期間,有個很有趣的感覺,就是選項太多,為什麼別人要選擇我呢?

講出了許多差異化,但是好像會來找的就會來,不會來的還是不會來。這到底是什麼原因呢?

2019年7月1日 星期一

壺鈴研習心得:6/9國際壺鈴運動三大動作專班


作者:眭致遠 博士

學習壺鈴,是一個意外的結果。

減脂成功後,想要讓身材更好看一些,於是到健身房走走。試過一些課程,因為壺鈴能同時能鍛鍊心肺跟肌力,才專心學習壺鈴。用到的肌肉很多,身型漂亮外,也能加強身體在日常動作的功能性。(例如:搬東西、提重物、背背包、搭捷運握手把、抱小孩 

去年12月開始學習,慢慢學習了各種動作。雙手/單手盪壺(Swing)、抓舉(Snatch)、挺舉(Push Jerk)。在此又找到另一個喜歡的理由, 持續的作「勝利姿勢」 ,每天都在增強自信心及快樂感。

在七月底即將有一個比賽,聽到6/9兩位冠軍教練們,舉辦了一場三個專項動作的研習會,立馬就揪同學一起報名參加了。

而這次的課程,是一個很特別的學習經驗。除了我與一位一起上壺鈴課的伙伴是平民外,其他幾位是各地來的健身教練。


2019年6月18日 星期二

一談就贏:給親親的行銷課,課後心得

作者:眭致遠 博士




成交才是一切美好的開始


這一堂行銷課,是我的談判老師Alex,因為他國一的女兒問了一句,「你能不能教我行銷是什麼?」,而開設的一個快閃且名額限定的課程。

而我在老師提出這個報名的時候,快手搶到了一個名額。

這是一個沒有前例,第一次開設,根本不知道會是怎麼樣狀況的課程。

學習心得

作者:眭致遠 博士


眭致遠博士|學習心得


2019年6月17日 星期一

新思惟「網路時代之個人品牌工作坊」課後心得


作者:眭致遠 博士

新思惟國際的個人品牌工作坊已成立許久,也陸續的讓許多專業人士開展了不同的職業,成果有目共睹。

在我過去的職業生涯雖然有一些成果,並沒有建立品牌的急切需求。然而,在自己創業之後,有點需求。不過現在教學跟懶人包很方便,自己曾試過做粉絲頁、建立LINE@以及個人網頁。可是做出來的成果並不滿意,所以也不曾為人所知。看到新一期「網路時代之個人品牌工作坊」開立,便立馬報名。

眭致遠博士|個人品牌工作坊
當注意力放在做個人品牌部落格,就關注到各種相關活動。在報名沒多久,老劉醫師發起了一個「部落格挑戰」三個月每週一篇的活動。太棒了,一個抱團挑戰的機會,立馬參加,跟著伙伴們每週發文,慢慢的累積了幾篇文章。又看到需要製作banner,翻出年初找形象照專家,有Fu攝影,的形象照片組作為素材。課前作業並沒有設定Deadline,這些用作網站的素材,一直到最後一天晚上,才全部放上共用資料夾。

本次課程,由蔡依橙校長以及照護線上的劉育志醫師主講。因為長期關注兩人的發展,課程所提到的情境,雖然不是當事人,但是也能有某些程度的共情。
課程幾個觀點非常受用: