故事06：微小習慣與內心轉變
一段個人歷程的原始紀錄。新版以當時情境、反思與生活選擇為重點。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章
你想先了解什麼？
從問題出發，閱讀知識、生活與學習的記錄。
2025年3月9日 星期日
2025年2月27日 星期四
2024年7月5日 星期五
2022年6月3日 星期五
2022年2月5日 星期六
2021年12月29日 星期三
2021年12月21日 星期二
2021年12月12日 星期日
換位思考：先理解問題背後的擔心
同一句提問，背後可能是不同的期待與困擾。從原文的溝通反思，整理理解對方與重新看問題的過程。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年11月23日 星期二
衣服變緊了：從日常開始的體重管理
本文為歷史案例或服務紀錄，保留當時脈絡；個人經驗不代表相同結果，現行服務內容以聯繫時確認為準。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年11月3日 星期三
家庭生活與長期習慣紀錄
本文為歷史案例或服務紀錄，保留當時脈絡；個人經驗不代表相同結果，現行服務內容以聯繫時確認為準。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年11月2日 星期二
2021年10月25日 星期一
輪班生活的體重管理經驗紀錄
本文為歷史案例或服務紀錄，保留當時脈絡；個人經驗不代表相同結果，現行服務內容以聯繫時確認為準。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年10月8日 星期五
家庭餐桌與生活節奏的經驗紀錄
本文為歷史案例或服務紀錄，保留當時脈絡；個人經驗不代表相同結果，現行服務內容以聯繫時確認為準。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年8月19日 星期四
2021年7月26日 星期一
飲食紀錄的三個用意：把日常選擇看清楚
從提醒自己的初衷、辨認重複的習慣，到為回顧留下線索，重新整理原文談紀錄的三個出發點。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章2021年6月20日 星期日
忙碌生活中的習慣調整紀錄
本文為歷史案例或服務紀錄，保留當時脈絡；個人經驗不代表相同結果，現行服務內容以聯繫時確認為準。
保留原文與發表資訊。新版索引不表示原文各項主張已重新審訂。
閱讀文章