voices around me
當我下定決心要開始減肥時，心中最在意的，不是體重數字的變化，而是身邊家人朋友的反應。過去的我，總是被家人反覆提醒：「你該減肥了。」但我卻遲遲沒有行動。並非我不在乎健康，而是我不希望家人覺得：「你終於願意減肥，是因為我們一直提醒你。」這種心理壓力，曾經是我不想行動的原因。
坦白說，我內心深處也很擔心：「萬一減肥沒成果，豈不是更加尷尬？」家人的關心，無形中成為了我肩上的負擔。但當我真正展開這段旅程時，發現他們其實從未因我過去的失敗而嘲笑我；反而在看到我逐漸瘦下來、氣色逐漸改善後，給我最真實的驚喜和鼓勵。看到他們臉上的喜悅，我才明白，家人的支持，也是促使我持續堅持的動力。
我的高爾夫球教練也是我生命中重要的貴人。在我決定要減重的時候，每次去上課，都會被提醒姿勢不好，是腰太胖了，腿太粗了，刀子嘴的關心反而是唯一看著我一路減下來的見證人。此外，他身上那股「在商言商」的自信與專業，處理各種反對意見時的邏輯清晰與機智反應，深深影響了我。當我決定成為生活習慣教練後，教練的形象成為我事業上的重要標竿，提醒我如何帶著自信，去面對各種質疑與挑戰。
在減重的過程中，也遇到許多有生活品味的大哥大姐們。他們在食、衣、住、行、育、樂各個面向，拓展了我的視野。在他們身上我理解到：「人生不只是為了工作，更是為了創造各種精彩的體驗。」每一次與他們的相處，都讓我感受到，原來健康的身體，是去體驗人生的入場券。
很多人說，減肥最怕的就是復胖。但對我而言，現在這種每天透過「每天三件事」所建立起來的生活方式，早已變成習慣，想要再復胖到原本的樣子，恐怕比登天還要難。更何況，現在的我已經成為減肥與健康生活的最佳代言人，到處舉辦講座與分享我的方法，早已與「復胖」這個詞徹底告別。
回顧身邊親友對我的質疑與支持，我終於明白：他們的聲音，從未決定過我是誰，但卻幫助我更清楚地看到真正的自己。
別人如何看待你，不一定能決定你的未來，但你如何回應那些聲音，卻將決定你最終成為什麼樣的人。
#響應3月4日世界肥胖日
#一起認識肥胖
#改變觀點互相支持與陪伴
